Kom i form till sommaren!
KICKSTARTA EFTER PÅSK!

FULLTECKNAT I APRIL 2019

Bli en av 16 som får möjlighet att delta i vårens Kickstartgrupper. Detta är för dig som tar din hälsa på allvar och har målet att komma i gång och i form på riktigt.

JA - Jag vill komma i form!

Nu startar vi vårens träningskampanj och introduktion till CrossFit och CrossFit Spiro.

En ny utmaning står på schemat varje dag, där vi kombinerar styrka, kondition, stabilitet och koordination för att få bästa resultat. Våra coacher är med dig hela tiden och hjälper dig att nå just dina mål. 

Detta ingår:

• 5 veckors träning med 2-3 träningspass per vecka med coach som hjälper och vägleder dig.
• 2 st kroppsanalyser via en impedansvåg. Med denna mätning kan du se hur fördelningen av muskelmassa, fettprocent, visceralt fett, mineraler, proteiner och vätska ser ut i kroppen. Du får även ett rekommenderat kaloriintag utifrån din målvikt. 
• Kroppsscreening där vi gör en helhetskoll och analys av din kropp, din hållning, rörlighet, stabilitet, styrka i tre plan för att kunna komma vidare med träningen på mest hållbara sätt.  
• Inspiration från coachen och övriga i gruppen
• Värdecheck på 1 fri träningsmånad om du binder dig på 3 månader efter kickstarten

Pris: 1 495 kr för 5 veckors träning enligt ovan.

Tider:
5 veckor, dvs vecka 17-21
Tisdagar kl 19-20 med start den 23/4.
Söndagar kl 18-19 

Anmäl ditt intresse senast söndag den 21 april 2019 
Fyll i formuläret nedan för att skicka in din ansökan eller för mer information.

Varmt välkommen, Ulrika och övriga coacher