Dags att komma igång med träningen
Kickstarta sommaren!

Kickstarta sommaren 2020

KOM IGÅNG & I FORM!

Nu startar en ny Kickstartgrupp med mål att komma igång och i form på effektivaste sätt. 

JA - Jag vill komma i gång med träningen!

Vecka 25- 2020 dvs onsdag den 17 juni kl 19-20.15 startar vi en av våra populära Kickstartgrupper. Här kommer vi igång med träning på säkert och effektivt sätt för att maximera resultatet. 

Vi hjälper dig att nå dit du vill?
Vill du bli stark? Vill du få bättre kondition? Vill du gå ner eller upp i vikt? Vill du komma igång med CrossFit träning? Har du ont om tid?

Om svaret är JA på något av ovanstående är det funktionell fitness (CrossFit) hos oss som är det självklara valet.

Varför Spiro?

• Seriösa träningsupplägg för att uppnå hållbar styrka och kondition
• Hjälp med kostupplägg eller inspiration
• Familjär miljö med supersnälla coacher 
• ​Stort utbud av träningspass alla dagar i veckan
• Massvis med trevliga och peppande träningskompisar
• Här kommer du lyckas!

Detta ingår i Kickstarten:

• 5 veckors funktionell träning (varierad styrke- och konditionsträning) inkl 2 träningspass per vecka med coach som hjälper och vägleder dig.
• 1 månads träning efter Kickstarten
• Kostinspiration från vår kostrådgivare
• 2 st kroppsanalyser via en impedansvåg (InBody). Med denna mätning kan du se hur kroppsvikten är fördelad mellan muskelmassa, fettmassa, visceralt fett, mineraler, proteiner och vätska. Du får även ett rekommenderat kaloriintag utifrån din målvikt. 
• Kroppsscreening - helhetskoll och analys av rörlighet, styrka och stabilitet. Här får du ett suveränt utgångsläge att jobba vidare med.
• Inspiration från coachen och övriga i gruppen
• Introduktion till vad Funktionell träning (CrossFit) handlar om och hur det skulle kunna hjälpa dig att nå dit du vill.
• Härlig gemenskap med dina nya träningskompisar.

Pris: 2.050 kr

Tider:
Onsdagar kl 19.00 - 20.15 och Söndagar kl 18-19 med start den 17 juni.

Anmäl ditt intresse senast söndagen den 14 juni 2020.
Eller så snart som möjligt då platserna (12 st) brukar gå åt snabbt  

Fyll i formuläret nedan för att skicka in din anmälan eller för mer information. Vi återkommer därefter med information via telefon. Vi tar emot max 12 pers i denna grupp.

Spiro och Covid-19
Vi på Spiro följer Folkhälsomyndighetens riktlinjer när det gäller Covid -19. Vi kommer inte till träningen om vi känner av minsta lilla symptom, vi tvättar och torkar av utrustning efter varje pass och vi är nogranna med vår handhygien.

Toppen - Nu kör vi!

Varmt välkommen, Ulrika Åkerlund och övriga coacher